孕妇可以喝蜂蜜水吗？孕期喝蜂蜜水有好处吗？

孕妇可以喝蜂蜜水吗?孕期喝蜂蜜水有好处吗?

孕妇在怀孕期间是需要非常重视饮食安全的，因为会影响到胎儿的健康发育。蜂蜜作为一种传统的天然食品，一直都被人们喜爱。那孕妇能吃纯蜂蜜吗?

孕妇是可以适量食用纯天然蜂蜜的。纯正蜂蜜是天然酿造的，含有丰富的天然营养物质。而且这些营养物质中含有许多人体生理活动必需的营养物质，例如葡萄糖、维生素、氨基酸等等，它们中有很多可以不用经过消化直接被人体吸收利用。为孕妇提供良好的营养，还能够促进胎儿健康发育。

女性在怀孕期间，由于胎儿越长越大，母体内脏受到压迫，很容易导致消化功能减弱，造成便秘。蜂蜜具有增强肠胃蠕动的功能，蜂蜜中的维生素、微量元素、氨基酸和活性物质等，可以增强肠胃的蠕动功能，促进消化。而且，蜂蜜本身比较滋润，具有润滑肠胃的作用，可以缓解大便干燥，缩短排便时间、缓解排便痛苦。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖是人体能量供应的基础物质，可以为孕妇补充足够的能量物质，减轻孕育胎儿而引起的疲劳现象，恢复体力。另外，葡萄糖是大脑神经元发育的主要能量物质，也可以通过母体过渡，对胎儿的大脑发育有促进作用。